Huskurer!
Huskurer!
Blanda 2-3 matskedar grovsalt i din duschgel eller tvål. Vid torr hud rekommenderas du att tillsätta olivolja. Skrubba hela kroppen med detta och skölj sedan bort och återfukta med hudkräm efteråt!!
Celluliter:
Säkert har ni läst om krämer som motverkar celluliter? Vad ni kanske inte visste är att de flesta krämer innehåller kaffe?
Gör en egen huskur, genom att ta kaffesumpen och massera på utvalda ställen, blanda med olivolja för att inte skrapa upp huden. Koffein verkar sammandragande på de små blodkärlen och kan därför tillfälligt göra celluliter mindre synliga.
Torra armbågar?
Dela en citron på mitten, lägg armbågarna i varje halva. Låt verka 5-10 min. Tvätta med ljummet vatten. Återfukta med lotion!
Torra ben?
Peela benen i duschen, smörj in benen när de fortfarande är blöta (gärna med olivolja eller barnolja)
Efter kan du låta de lufttorka eller vira in de i folie och ta på dig strumpbyxor eller leggings. Låt verka någon timma. Skölj med ljummet vatten.
Fan....
Vinter=torra läppar
Med bitande kyla kommer ofta de torra, nariga vinterläpparna. Här kommer bästa tipsen:
PEELADoppa en frottéhandduk i varmt vatten och gnugga försiktigt, försiktigt mot läpparna för att få bort hudflagor. Gör det ont peelar du alldeles för hårt! Smörj in läpparna med en fet kräm, till exempel den välbeprövade Locobase Repair från Apoteket, direkt efterråt.
VÄLJ RÄTT LÄPPBALSAM...
Läpparna älskar läppbalsam som innehåller ingredienser som sheasmör, e-vitamin och mandelolja. Välj feta läppbalsam före produkter som innehåller vaselin, då det snarare lindrar än hjälper.
...OCH UNDVIK LÄPPBOVARNA!
Var noga med att se igenom innehållsförteckningen på ditt läppbalsam.
Ingredienser som pepparmint, mentol och kamfer finns i flera läppbalsam
på marknaden – även fast det irriterar din läppar.
SLICKA DIG INTE OM LÄPPARNA!
Sluta slicka dig om läpparna, det blir bara värre då.
DRICK VATTEN
Torra läppar kan bero på vätskebrist.
Huskurer för snabb verkan:
* Smörj in läpparna i olivolja
* Stryk på kakaosmör på lärpparna
* Gnider in läpparna med färsk gurka flera gånger om dagen.
Jordgubbar
När jag hör ordet jordgubbar så tänker jag direkt på sommar, sol och värme.
Men jordgubbar är faktiskt en av våra allra nyttigaste bär.
Jordgubbar är bra för :
- Immunsystemet.
- Hjärtat
- Antioxidanter
Jordgubbar är fulla med C – vitamin. De innehåller flera värdefulla näringsämnen liksom mycket fiber och mangan. Därimot finns det inte så mycket fett och energi i jordgubbar.
Många aktuella studier pekar på att jordgubbar kanske kan medverka till att förbygga canser. Forskare menar att ämnen i jordgubbar kan hejda cansercellernas tillväxt eller t o m döda dem. Med forskningen är testad på djur och människocceller i laboratorimiljöer och det krävs fler och utvidgade studier för att bekräfta resultaten.
Det finns flavoner i jordgubbar som kan skydda mot hjärtsjukdomar eftersom de hjälper blodkärlen att förbli friska så att blodflödet och där med syretillförseln till hjärtmuskeln fungerar bra.
Flavonerna hjälper till att förhindra att fett samlas längs artärernas väggar och blockerar viktiga blodkärl. Jordgubbar kan också medverka till att förebygga blodproppar och hålla blodärlens väggar friska. Forskningen pekar på att man ska äta 8 jordgubbar om dagen för att kunna få dehära effekterna på hälsan.
Visste ni att....
Visste ni att....
1. En 40-åring som rökt i 20 år har en hud som motsvarar en 55-årings som inte rökt. Rökningen ger en kosmetisk försämring av huden. Den får rynkor och en trist gråbeige ton.2. Om man ska dricka sig till en slätare hy måste man dricka så mycket att huden blir svullen och slät på grund av det. Inte särskilt eftersträvansvärt.
3. Det för huden så viktiga kollagenet kan tyvärr inte göra någon nytta alls i en kräm. Kollagenet har en jättemolekyl - alldeles för stor för att kunna tränga igenom huden.
Där har ni något att fundera på!
Källa: Docent Harry Beitner, Karolinska sjukhuset.
Visste ni att....
Visste ni att....
1. En 40-åring som rökt i 20 år har en hud som motsvarar en 55-årings som inte rökt. Rökningen ger en kosmetisk försämring av huden. Den får rynkor och en trist gråbeige ton.2. Om man ska dricka sig till en slätare hy måste man dricka så mycket att huden blir svullen och slät på grund av det. Inte särskilt eftersträvansvärt.
3. Det för huden så viktiga kollagenet kan tyvärr inte göra någon nytta alls i en kräm. Kollagenet har en jättemolekyl - alldeles för stor för att kunna tränga igenom huden.
Där har ni något att fundera på!
Källa: Docent Harry Beitner, Karolinska sjukhuset.
10 hårtips för långt och friskt hår
10 hårtips för långt och friskt hår
Drömmer du om längre hår? Här är tio hårtips på vägen till höftlångt hår.
1. Ett hår som går ned på halva ryggen är flera år gammalt (4-5 år gammalt) och skört. Behandla det som om det vore ett riktigt ömtåligt gammalt plagg i silke eller spets, eller en tunn nylonstrumpa. Skulle du slita i det eller slita en borste vårdslöst genom det?
2. Borsta aldrig håret när det är blött, det är elastiskt och mycket skörare. Red ut det med en bredtandad kam och hantera det försiktigt. Red ut alla tovor försiktigt från topparna och uppåt. Använd allra helst en kam utan ”sömmar” eller skarvar. Det finns billiga handgjorda kammar utan skarvar på tex Kicks av märket Wika.
3. Många med riktigt långt har sitt hår uppsatt i knut ofta, så topparna skyddas från allt slitage nedsläppt hår blir utsatt för. Det finns mängder av snygga knutar och håruppsättningar och tusentals snygga hårpinnar, hårkammar och andra redskap. Sätt upp håret om det finns risk för att det fastnar i saker, tex vid städning. Att fläta håret på kvällen innan du går och lägger dig hjälper om du har problem med tovor och trassel och sover oroligt.
4. Tänk på vad du använder i håret. Hårsnoddar med metall och klämmor med vassa k
anter skadar håret, välj mjuka och släta håraccessoarer.
5. Rengör dina borstar och kammar med jämna mellanrum, de blir snabbt fulla av fett, smuts, döda hudceller, rester av stylingprodukter och damm. Rengör med schampo, du kan skrubba kammen med en nagelborste och dra lite papper mellan tänderna.
6. Schamponera sällan och med lite schampo men använd mängder med balsam. Tar ditt schampo slut innan ditt balsam så gör du förmodligen fel. Schamponera bara en gång, en liten klick räcker. Försök tvätta håret mer sällan, schampo dagligen sliter på håret. Använd alltid massor av balsam, men inte på hårbotten, börja applicera balsam från öronen och nedåt, särskilt i topparna.
7. Gör inpackningar en till två gånger i veckan. Du kan göra en egen inpackning med ditt vanliga favoritbalsam, ta en del balsam, 1/4 del honung och 1/4 del aloe vera gel. Värm i micron några få sekunder tills det blir varmt, applicera på torrt eller handdukstorkat hår, vira en handduk runt och låt det sitta i 10 min – 1 timme, skölj noga.
8. Fönen och plattången är onda mot ditt hår. Undvik dem så mycket som möjligt och låt håret självtorka. Även färgning sliter mycket på håret, blonderingar och blekningar är allra värst.
9. Klipp inte för mycket. Hår växer ungefär 1 cm i månaden, går du till frisören varje-varannan månad och klipper av 3-4 cm så kommer håret inte att bli längre. Så enkelt är det. Välj en frisör som inte klipper mer än du ber om eller be en kompis klippa dig istället. Håll däremot efter och klipp av kluvna hårtoppar.
10. Ät nyttigt och varierat, särskilt b-vitaminer och e-vitaminer är viktiga för att få friskt hår. Sköt om dig.
Har du egna tips? Kommentera!
Tävling på Bloggen.
Man får bara kommentera varje inlägg 1gång.
Vinsten är 8 länkningar!
Vadå pms?
PMS är en förkortning av orden: PreMenstruella Spänningar eller PreMenstruellt Syndrom. Alltså att kroppen funkar lite annorlunda än vanligt inför mensen. Det är jättevanligt, nästan alla tjejer som har mens känner av det ibland, 90%, faktiskt. Vissa (5-8%) får en jobbigare PMS än andra. PMS-krånglen styrs mycket av hormonerna i kroppen, bland annat ett som heter gestagen.
När man har PMS kan man känna det på flera olika sätt:
√ Humöret är inte som vanligt
√ Självkänslan kan kännas lägre
√ Problem och andra jobbiga saker känns större och svårare än vanligt att lösa
√ Ömma bröst
√ Huvudvärk
√ Värk och spänningar i rygg och mage
Det kan till och med hända att man hamnar i bråk som man annars bara skulle ha struntat i, som jag gjorde med Kalle den där gången… Om du känner att du har riktigt jobbiga PMS-besvär, kan du ju som vanligt vända dig till din ungdomsmottagning, skolsyster eller vårdcentral.
Hur känner du av PMS? Skriv och berätta!
Kram
Mens i tidig ålder.
Smink
Har du koll på vad smink innehåller? Eller hur du ska handskas med det? Det amerikanska hälsosamfundet Webmd ger dig några snabba, smarta råd.
När det kommer till en produkts ingredienser så tar man ofta för givet att den inte ska innehålla något som kan vara giftigt. Men se upp och ta gärna en extra titt nästa gång du står där vid butikshyllan. Eftertanke är A och O.
Kol (märkt coal eller carbon på engelska).
Kol kan användas för att ge make-upen en mörkare färg. Den kan ge upphov till en allergisk reaktion om man har otur. Kol förekommer inte i sminkprodukter från USA eftersom det är förbjudet där.
Naturlig/organisk (märkt natural eller organic på engelska)
Det är ett känt faktum att smink kan orsaka allergiska reaktioner, även om risken är ganska liten för det. Även om det står att en produkt är helt naturlig eller organisk så är det ingen garanti för att den inte kan framkalla en allergisk reaktion.
Se även upp med produkter som är märka med ”dermatologic tested”. Bara för att de är kontrollerade och godkända av en hudläkare så behöver det inte betyda att de är ofarliga.
Permanent smink
Permanent smink, så kallad kosmetik tatuering, må vara tidssparande, men se upp, särskilt permanent mascara kan orsaka ordentliga ögoninfektioner eller allergiska reaktioner.
Djurtestat
Många av oss vill inte ha produkter som är testade på djur eftersom djuren i många fall kanske fått lida. Bara för att en produkt inte är testad på djur så finns det ingenting som garanterar att ingredienserna i den inte är det. Innehållet i produkten kan mycket väl ha blivit testade på djur någon gång i ett tidigare led av tillverkningen.
Ring alltid till företaget som tillverkat produkten om du är intresserad av hur tillverkningsmetoderna ser ut.
Det gäller att hantera sitt smink på rätt sätt, annars finns det risk för att det uppstår bakterier, något som man varken vill ha i necessären eller i ögonen eller på huden.
Låna aldrig ut din mascara
Det kan tyckas vara en bagatell, men undvik att låna ut din mascara eller annan make-up till andra personer. Bakterier sprids lätt från öga till öga och kan ge upphov till infektioner.
Dryga heller aldrig ut din mascara med vatten, det får bakterierna att frodas inuti etuiet.
Kom ihåg att varje gång du sover med mascara så tar du en risk. Det kan ge upphov till infektioner och är dessutom irriterande för ögonen.
världens största råtta!
Ursäkta om ni blir illa till mods men jag måste bara dela med mig av denna bild. Vet ni vad det är?
Det är tydligen en rakad BJÖRN! Vidrigt! Det ser ut som världens största råtta… Hujedamig.
Jaha...
Puss
I skolan...
Dålig uppdatering....
